追求完美但又酷愛美食
我是一個追求完美但又特愛吃的懶胖子。生完孩子後，對于自己體型也並不在意，直到有一天，女兒對我突然說，媽媽，你的肚子快比胸部都高了！我才意識到，我該減肥了。
最初嘗試了多種方法，比如，節食，減肥藥，針灸……就差去抽脂了。可結果呢，錢沒少花，罪沒少受，我還是原來的我。折騰了兩年多的時間，自己非但沒瘦下來，反而身體出現了多種狀況，頭暈，無力，體檢結果也多項指標偏低，于是我徹底放棄了。
在一次偶然的機會
來到了女兒學遊泳時辦理遊泳卡的黃金時代健身房，抱著試試看的態度，成爲了黃金時代的會員，結識了我的健身私人教練湯建鋒。湯教練是個及其認真，負責的人，不僅低調，細心謹慎，而且專業技術過硬，爲我制定了詳細的減脂計劃。在訓練期間，每一個動作教練都爲我親身示範，在我動作不到位時不厭其煩糾正我的不足。在飲食上，還爲我制定了了營養餐。對于這些，開始我並不抱希望，但回頭想想以往的減肥經曆，就決定按照教練的計劃進行專業訓練。
有付出就會有收獲
短短兩個月的時間，我的體重就由開始的67.7公斤降到57.5公斤，體脂率也由原來的33.8%，迅速下降到24.3%，每天我都在變化，當我瘦下來的時候，最高興的不是自己，而是我那負責的教練，他說，私教的職責就是這樣，用專業的訓練方法幫助我們向美麗蛻變。
减肥的路上有艰辛，有汗水，有疼痛，但我不怕，减下去的不仅是脂肪，还有身体中的懒惰，增加的不仅是肌肉，还有自信与美丽，还有一个积极向上阳光性格，外加一个强健的身体。我非常感谢黄金时代健身俱樂部，更感谢汤教练，有你们的帮助，我才重拾信心，才重新获得美丽。我也很庆幸我选择了你们，没有用那些愚蠢的方法来减肥，在这里我不仅减肥成功，更收获了一个强健的体格，我想，这才是你们送给我的最好的礼物吧。希望大家也能加入健身的大家庭哦！
看完了？是不是羨慕啦~
那還不趕緊健身去！
沒有健身卡？
好辦！
關注我們，帶你免費健身~~
作者：鄭州黃金時代綠都城店會員常曉華
指導教練：湯建鋒
微信號：xiaotang33487431
地址：中原路與西環路交叉口綠都城小區北區院內綜合樓
