你是否憧憬過如赫本一樣，她宛如一個精靈，美麗又高貴優雅，幻想擁有她不老的容顔，完美的身材。但在這個世界上，沒有一個人是完美的，對于自己的不完美，我選擇改變和堅持。
改變自己：
初來健身房之前，我是一個偷著胖的女孩。從初中就有同學老是叫我“小粗腿”，直到現在工作，每次有同事從身邊走過，總會有人對我說：“你的腿怎麽那麽粗啊。”自己雖大大咧咧從不在意，但是每次穿裙子的季節，自己總是會穿上後又默默脫下。一次偶然的機會，我接觸到了“健身房”這個地方，在苦苦尋覓了那麽多年後，我終于找到了自己喜歡的東西，我下定決心：改變自己！
改變自己：
剛到健身房是自己一個人練，沒有頭緒，沒有方法，2個月下來沒有太大改變，在那時，看到了我現在自己的教練，田文毓，她身上那股活力，青春的氣息吸引了我，她認真給我做了體測，分析了我的現狀，詳細地做了每一步計劃。每一個動作，每一個器械，她用超乎我想象的認真，一點點的給我講解，一遍一遍的糾正，擡起的高度，角度，重心的位置，用力的部位。
在她的幫助下，我一次一次挑戰極限，感受酸疼，一次一次看到正在改變的自己。給自己一個機會嘗試才知道我早已愛上了大汗淋漓的自己，愛上健身給我帶來的酸疼和改變。
完美蛻變：
3個月來，不管天氣如何，我都會堅持，教練會鼓勵我，我很感謝她的幫助和支持，讓我看到現在的自己。感謝“黃金時代健身”給我帶來這個驚喜，現在的我，越來越自信，也會越來越美麗！
堅定
每一個女孩，都有追求美的權利，這些都是可以通過自己的努力而改變的，請給自己一次嘗試的機會，給自己一個堅持的理由，努力的改變，請讓自己變得更好！更美！請堅持，努力迎接自己的完美蛻變！
作者：黃金時代交通路會員姚丹
指導教練：田文毓
微信号：tianwenyu6688 電話：15225076662
地址：黃金時代健身交通路店
