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第一次來就愛上了這裏
在一次次的被肚子上的游泳圈刺激后,3月底的一天和同事说起我要好好锻炼身体减减肥的事儿,一同事就提到了我家附近的天旺广场那儿的黄金时代健身俱樂部,下班后抱着只是先去了解一下的心态到了黄金时代天旺店,在店里转了一圈,看到跑步机、单车厅、操厅那些挥汗如雨的兄弟姐妹们,看到那些拥有好身材好线条的美女帅哥们,我惊呆了,他们尚且如此,我怎么能放弃治疗,听着那一首首激情无限的歌曲,我瞬间被这种运动气氛带动,想要马上加入他们!
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從實踐中明白認識誤區
四月初我開始了我的第一天鍛煉,認識了我的私教彭飛教練------一個有著明朗微笑的陽光男孩(噓,他目前是單身哦)。一開始我是拒絕私教課的,以爲只要我自己好好鍛煉肯定有一天會瘦的,何必花那錢,Mr彭很耐心的跟我講解了鍛煉需要注意的各項事情,比如如何調節飲食、如何注意有氧無氧搭配、如果使用運動器械等等,那時,我才知道,我對減肥的理解是多麽片面,如果沒有合理的規劃,費再大的勁兒也不一定有好的效果,換來的會是傷痛和反彈。
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跟著教練訓練的日子
接下來進入彭教練帶我訓練的日子,他根據我的身體情況制定適合我的訓練計劃,他會經常問訓練後的身體反應,監督我的飲食情況,不厭其煩的糾正錯誤動作,講解避免受傷的正確運動方式,會在我堅持不下去的時候不斷鼓勵我,給我信心,一個月後我看著身體指標測試的前後對比,回憶第一次來鍛煉時的嘔吐(體質太差,尴尬),看著這一個月的堅持得到的收獲,我知道我來這裏鍛煉是多麽正確的選擇,必須感謝超負責、超耐心,超善良的彭飛教練,沒有他沒有今天的我,接下來的日子我還要繼續跟他好好練!
減肥的過程確實很艱難,但是這條路上有逐漸下降的體重、逐漸縮小的腰圍、逐漸增強的體質陪伴著也就不那麽孤單了!
馬甲線,別人有,我也可以,跟我有同樣想法的,還等什麽,快來加入黃金健身吧!跟我一起來練馬甲線吧~
作者:天旺會員張女士
指導教練:彭飛(fei18237110722)
黄金时代第九届減肥訓練營
簽約減肥,拒絕反彈
針對:減肥瘦身,矯正體型,體育達標,征兵達標等
享瘦熱線:0371-69128981
體驗地址:黃金時代健身旗下各連鎖店