健身的魔力
現在，健身已經是我生活中的一部分~來自一個從不運動的工作狂。
1身體健康告急
2014年十月份，因身體不適。我去醫院做了檢查。醫生告訴我，因我的膽固醇較高，同時伴有心梗，血管壁增厚百分之四十，血管上有六塊黑斑的症狀。醫生建議我入院治療，因爲工作等各種原因，我拒絕了。臨走前，醫生囑咐我不入院也可以，但是要加強運動鍛煉。
2意識到運動才會讓我健康
身體的緊急情況突然讓我意識到了運動的重要性。在此之前，我從未運動過，我甚至從未買過一雙運動鞋，衣櫃裏也從未有過運動衣。運動對我來說，就像天方夜譚。就在這時，我突然想到微信裏的一個好友，也就是我現在的教練劉東克，他曾經跟我聊過健身的好處，那是我還沒有健身的意識，也沒在意過。現在，身體出問題了，我想，我也是時候做出改變了。
3健康的引路人——劉東克
在東克教練的引導下，我來到了黃金時代。我的初衷很簡單，不要求減肥，不要求體重下到多少斤，雖然我也不瘦，我的目的只要身體健康，各種指標達到正常標准就可以。
11月份，我正式跟著東克教練開始鍛煉。教練很耐心，知道我從未運動過。就從最簡單的逐次教起，每一個動作，每一次起跳我都盡量做到標准。享受每一次大汗淋漓的感覺，讓我感受到我的身體在燃燒。
4複診——身體所以指標正常
鍛煉兩個月後，我又再次回到醫院複診，通過檢查，醫生說我的所有症狀都已經消失，不止是瘦了，整個精神面貌都變的不一樣。果然，我的堅持是有效的，身體是最不會欺騙自己的一面鏡子。健身的那種快樂是由內散發到外的，當我發現自己的身體在變化的時候，才會覺得鍛煉這麽有意義，因爲運動，讓我獲得了健康。我覺得這才是人生中最寶貴的財富。在此，特別感謝我的教練，我運動生涯的啓蒙者，讓我結識了黃金時代，讓我的體魄一天一天更加強大。
5永遠不要拒絕跟你談健康的人
因爲健康，我加入了黃金時代。迄今爲止，我已鍛煉六個月了。這六個月以來，我不僅幹掉了我的一身肥肉，達到了我最初的目的。每周至少四次的鍛煉，也讓我的肌肉一天一天增多。現在，我對我的身體有了更高的追求，因爲運動不知讓我的體格受益，也讓我的精神受益。
6運動的魅力無處不在
當我們開始運動，一切就變得與衆不同。健身，是一種生活態度，一種對自己身體負責，對家人負責的態度。當健身成爲一種習慣，也就成爲了我精神生活的一部分。動起來。開始不一樣的自己，堅持下去，獲得你想要的改變！
鄭州恒大名都會員：王先生
指導教練：劉東克（15517110939）
