以前我不折不扣的“死胖子”
我叫荊學廣,曾經是一名嚴重肥胖者,伴有膝蓋損傷、高低肩等等因爲肥胖引起的“小毛病”。。。
“死胖子”用來形容我十分貼切,我也因爲肥胖荒廢了我的青少年時代。
想吃,開心我吃,不開心的時候更要吃;不動,開心了我就睡一覺,不開心我能睡一天:暴飲暴食,宵夜熬夜都是我生活很重要的一部分!
當我看到我身邊的人都在改變時,我也有過要改變的想法,當我看到我的同學朋友一個個成家立業的時候我的這個想法更加深刻了。當我爲自己挑選一件禦寒的冬衣時,當我能把衛衣穿出大衣的效果時,我再也睡不著了;明天去健身!NO!今天下午就去!
健身小白成長計
◆來到農業路店不是碰巧,每當我去4樓的火鍋店時,我去3樓唱歌時,我都會收到農業路店的彩頁。然而我總是去拿它喂垃圾桶,給我的印象就是隱約知道這裏有個健身房,也就是這個隱約讓我拿著辭職後結算的工資走到了5樓,辦了一張健身卡!
◆我是個健身小白,我拿出來自己的積蓄買了私教課,起初我認爲這很不值;
◆我的教練是劉自靜,一個一眼看上去很不起眼的小姑娘,感覺不到她的強大,但是每次上課我感覺我整個人都要沸騰了.....
◆她對我的減脂計劃每天都要寫在那個“大本子上”(訓練計劃本)上;
◆她對我的飲食計劃每天都千叮萬囑,甚至每天都打好幾個電話叮囑我;
◆起初確實很煩,把動作教會我不就行啦,我這麽累了,吃點生煎又咋了??
◆然而隨著教練的引導,隨著對健身的了解,越來越意識到有一個比你更了解你身體的人帶領你去健身是有多麽的重要!
小有成就感
▼轉眼春節到了,2月的我已經有了，非常可觀的變化！
雖然身上的肉還是讓人深感不安,但是我明顯的感覺我的精神頭在一天天的變好;
▼我的力量大了,我的體力好了,我的性格也變開朗了;
春節假期過去了,我比年前最後的體重又重了4斤,可我一點都不擔心,我有這麽好的私人教練呢,怕啥呀!
▼短短的一個星期時間教練就讓我的體重再次回到了春節前!
▼最近網上流傳著“3月4月不減肥,5月6月徒傷悲”的話句,讓我更有了壓力和動力,在這幾個月裏我每天都配合著劉教練的訓練和指導。
▼身體開始由量變發展到質變的節奏,身體的維度,臉的縮小,眼的變大,這些都已經不需要用體側和體重稱來告訴我了,我知道我已經漸入佳境了.......
曬↓成績的時候
↓↓↓通過這幾個月的時間體重一共減了46.4斤,
我學會了如何了解自己的身體,
我還要繼續的瘦下去,我的肌肉愈發的堅實,
我的心態愈發的明朗,
教練劉自靜（13838090103）
感謝黃金時代,更要感謝引導我,指導我,改變我的劉自靜教練;
如果把醫生護士比作白衣天使,那麽教練們就是錦衣天使,你們比白衣天使更美麗,比他們更懂得治愈一個人的心與那隱患繁多的身體。你們總是快他們一步而且還管的更徹底!
送給你們的話
↓↓↓在這半年裏,我從健身上學到了很多東西。
①現在覺得看一本有趣的故事，真的不如自己去親身的經曆一次;
②當得不到所想時,我們必須先得到最好的自己,
③不愛自己這個世界都不會愛你。
④什麽是成功?
⑤對我們來說就是：
對得起,對得起自己的內在就要讓自己的外在與之契合;
對得起自己的人生就要對得起這個靈魂的容器!
亲爱的读者,我想我还有千言万语,不过我希望你们能用自己的行动去演绎那美丽的人生。不要被轻易感动,因为你需要先感动一下自己!!!
主題：黃金時代健身#17周年征文#
作者：農業路店會員荊學廣
指導教練：劉自靜
微信號：13838090103
小小金廣告時間，贈人玫瑰手有余香，愛心轉發必中500萬~~~~^_^
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