女人天生是妖精！妖–擁有著天使的面孔和魔鬼的身材！我就是想變成這樣一個“小妖”
減肥經驗一籮筐
關于減肥這個話題，很多人都會有不同的答案。而我減肥的目的就一句話“一白遮三醜，一胖毀所有！”可如何才能科學有效的減肥呢？
相信這是很多姐妹們經常討論的題。
下面我跟大家分享一下我這麽多年來減肥的小心得。
我天生就不是一個骨感型的人，感覺是喝口水都會胖的那種。
我曾經有過無數次的減肥經曆也試過各種減肥方法，什麽排毒了，按摩了針灸了吃藥抽脂，在家跳操做瑜伽等等，
每次滿懷希望開始，最後都以失敗告終。
雖然有些方法在減肥初期的確是有立竿見影的效果，可他不持久，要不了2個月就反彈的比以前還胖！
而且以上我试过的这些方法，只是让我从140斤的水桶变 成另外一个缩小版的水桶！哪怕是掉了30斤肉也依然是垂臀＋粗水桶腰，身上的肉也是松垮垮的毫无美感！
那这样的减肥还有什么意义可言呢？ 所以我可谓是年年减肥年年胖！如此恶性循环，导致身体严重营养不良，抵抗力极差！
所以，我用我的親身經曆告訴姐妹們，不要再拿自己的身體當實驗品，選擇一種健康有效的減肥方法至關重要！
爲什麽要選擇運動減肥
因爲在我看來，一個女人，減肥目的不是爲了有多骨感，
而是要有身段，
戴安娜，爲什麽她是英國皇室最性感的王妃，
不是因爲她有多瘦，而是因爲她的身段被人稱爲黃金比例！
所以，減肥的目的是要練出前凸後翹，玲珑有致的身材！
肌肉緊致不松弛，想擁有這種線條美的身材，
什麽吃藥，按摩，通通都是浮雲，沒別的辦法，只能靠運動！
只有動起來，我們的贅肉才能變得緊致，
只有動起來，多余的脂肪才會一點一點的消失，
只有動起來，才有可能成爲別人眼中羨慕的對象，
而不是單純去羨慕別人！
自己瞎蒙，不如找人指點
中國有句古話，行萬裏路，不如跟著成功人的腳步！
的確是這樣，自己瞎蒙瞎練，不但沒效果，還可能傷了自己。
還記得第一天跟教練上課，那我真是弱的可憐，簡直手無縛雞之力，
每个动作对我来说都显得那么坚难， 可是一想到我这水桶般的身材。。我忍了。
雖然我老公嘴上說我胖點好看，可是這話連我自己都不相信。
我更加不想拿著他對我的愛，當放縱自己的借口，
女人婚前要美麗，
結了婚就更得注意形象，
因爲要跟你過一輩子的人不是瞎子，
所以我當時就下定決心，不管再苦再累，死也要堅持到底！
就得拼了！
終于堅持兩個月下來，
我居然發現我不僅瘦了，
皮膚也變好了，
剛來健身房我是大油田，滿臉痘痘，
任何護膚品無濟于事，
我現在臉上一顆痘痘都沒了，連痘印都沒了
，還有我這身體抵抗力，明顯上升，
這運動帶來的強大效果我也是醉了。
不過說句良心話吧，
我有現在的成果真的80％功勞都得歸功我得教練—徐賀鵬一個真漢子。哈哈，教練給我安排訓練計劃，合理的飲食結構，
現在我每天都活很健康，真的，
各種蔬菜輪流吃，以前不怎麽吃水果的我，
現在也是各種吃啊，加上每天的訓練，
不僅瘦身還排毒，就連以前便秘現在也變得正常了 ，
以前自己減肥出現的頭暈，體力不支問題全部都沒有出現，
而且每天還能有各種肉吃，最重要的是身體真的變好了啊。
親愛的姐妹們，分享了真麽多，你還在猶豫什麽呢？
只坐在家裏想，是永遠都不會瘦的，
趕快來加入我們，只要你來了，
只要你堅持，就一定會得到意想不到的結果!
打扮，是女人的終身事業。
花若盛开 蝴蝶自来，你若精彩 天自安排！
主題：黃金時代健身#17周年征文#
作者：交通路店會員周旋
