解暑+補充維C，神奇鮮榨果汁，清清爽爽的夏天，自然少不了，下面就爲大家推薦5種酷爽鮮榨果汁（附制作方法）
NO.1 蘆筍果菜汁
材料:蘆筍80g 荷蘭芹80g 蘋果1个 檸檬半个作法:
(1)蘆筍與荷蘭芹洗净切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心髒功能。
NO.2 综合健康果菜汁
材料:蘋果1个 青椒80g 苦瓜110g 荷蘭芹120g 大黃瓜150g
作法:(1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗净切小块,加些冷開水一起放入果汁機打汁。
(2)蘋果,大黃瓜洗净去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顔等功效。
NO.3 柳橙牛乳汁
材料:柳橙1/2个 牛乳140cc 綠豌豆60~70g 蜂蜜適量
作法:柳橙切小块與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含丰富的维生素與钙质,是運動後的好飲料。
NO.4 西瓜汁
材料:西瓜200g 檸檬1/2个 蜂蜜適量 冰块适量
作法:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小块與蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效:有沙除浮腫,利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
NO.5 奇異果汁
材料:奇異果2个 牛奶200cc 蜂蜜適量 冰块适量
作法:奇異果削皮切小块,與牛奶,蜂蜜及冰塊一起打汁即可。
功效:奇異果含高量的維生素C,能消除疲勞,有益于食欲不振,高血壓病患。
作者：郭豔兒
來自：黃金時代新鄉塞納店
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