最近迷上了一種新的訓練方法——面罩訓練法，是模擬高原訓練的一種。
裝備上身，造型還是一如既往的酷！
COME ON，迫不及待，感受下！
還好，沒有心悸，沒有缺氧，還可以挑戰我的“升國旗”！
OK，下面就来讲解这招Training Msak
這種面罩的目的就是模仿高海拔訓練的狀況，來改善健身者的心肺能力。可以說，是對鍛煉者自身的一種挑戰，對于我這種鍾愛極致健身的癡迷者來說，絕對誘惑！
Training Mask
挑戰極致
原理：在高海拔的环境下，空气稀薄、含氧量低、血液没办法如平常一样正常吸收氧气，心跳会因此加快。 在这种环境下进行训练，能强化肺活量、横隔膜、心脏负荷强度！
請注意：此種訓練方法需在專業教練指導下進行。
Training Mask
火箭防守黑貝（貝弗利）在曬自己休賽期的訓練照片，就是用了面罩訓練法。
而高原訓練其實是各國運動員都在使用的一種訓練方法。
2015年4月2日，中國男籃在昆明海埂基地開始首日訓練，訓練主要以力量和拉伸練習爲主。（人民網）
文中首圖酷酷的六塊肌帥哥，是來自黃金時代鄭汴路店的私教主管——趙丹，一位不折不扣的極致健身達人，不僅自己練就一身誘人肌肉，還帶出了很多擁有人魚線馬甲線的時尚妹紙和帥哥！有興趣可以到店面咨詢。
ADD:郑汴路与英协路交叉口向西30米路北黄金时代健身俱樂部
TEL：0371-69376308
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