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免疫力可抵抗疫情
2月17日，《解放軍報》第9版刊發範江懷文章《在運動中迎接春天》，文中提到每一個人都有對付疫情的有力武器，這就是我們自身的免疫力。而良好衛生的生活工作習慣，再加上科學適量的體育運動，才會給我們帶來讓病魔退卻的免疫力。”
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鍾南山院士“肌肉照”刷爆朋友圈
從2003年抗擊“非典”先進人物到現在，鍾南山已經83的年齡，卻依然堅持自己的工作崗位，實在令人敬佩。
鍾南山院士從事呼吸內科醫療、教學、科研工作幾十年，是中國呼吸道傳染性疾病防治的領軍人物，大部分人只知道他的光輝事迹，但對于他個人生活卻鮮有人知曉。
他曾公開痛批吸煙的危害，還曾勸袁隆平戒煙；他曾被評爲“100位新中國成立以來感動中國人物”；他被大家稱作“中國最敢說真話的院士”；而如今已經83歲的他成爲了許多人心中的偶像，每天高強度的工作依然堅持鍛煉，如今83歲依然能做十個引體向上！
說出來可能許多人不會相信，就在最近，鍾院士的健身照在網絡刷屏，引起不少網友轉發。這是鍾院士的手臂肌肉，你敢相信這是一位83歲的老爺爺？完全吊打28歲小夥！
其實很早就曝出鍾院士身體素質非常好，2015年時有記者采訪時，鍾院士和記者一起爬步梯上十多層樓，結果到第七層樓時記者就跟不上了，之後記者采訪得知，鍾院士一直都有鍛煉的習慣。
他說：“運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。”
2015年，鍾南山參加遊泳鍛煉的照片被傳到網絡，也引起不少網友關注，這身體也太硬朗了！
之前還有曝光鍾院士和年輕人一起打籃球，確實讓人佩服。
其實鍾院士從小喜歡鍛煉，在1959年甚至還作爲非職業運動員參加了首屆全國運動會，在400米欄項目以54.2秒打破了當時的全國紀錄。
百米速度最快是11秒2，作爲一個業余選手，這已經非常牛的數據
在之後的幾十年裏也從未間斷過鍛煉，甚至經常去健身房鍛煉，果然鍛煉是最好的保健品。
除了跑步，力量訓練也是鍾院士的最愛，這也是83歲還能保持一身結實肌肉的原因。
除了跑步，力量訓練也是鍾院士的最愛，這也是83歲還能保持一身結實肌肉的原因。
鍾院士也會做一些徒手訓練，比如雙杠臂屈伸。
鍾院士常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運動，這樣才能享有比較好的生活質量，最大的成功就是健康地活著。”
他用自己的實際行動證明了自己的觀點，83歲的他依然如年輕人一般，身體硬朗，充滿活力！
