5月15日在环球酒吧举办的ONE MORE 热力潮趴完美落幕
现场课程精彩纷呈，舞台灯光绚丽、会员热情高涨，在6小时的团课马拉松里完全释放自我，感受到团课运动给自己带来的极致挑战，活动结束后幕后小姐姐对参与的每一位会员朋友们进行了采访，亲临现场的会员们均表示下次活动将继续参加。让我们期待ONE MORE 热力潮趴!
特別鳴謝馬泰時刻點火氮泵、戰馬功能飲料、快手健身直播、小杉科技對本次活動的大力支持。
回顧課程與精彩瞬間
IFT YOGA? 无限瑜伽
10:00-11:00
IFT YOGA? 无限瑜伽 VIniyasa FLow Yoga
本次課程是以後彎爲主題，通過流瑜伽的形式，在根基中建立骨盆的穩定，通過與旋轉增加脊椎的靈活性，釋放後背，通過開髋，開肩建立髋伸和肩伸的能力，爲後彎做准備，通過循序漸進的後彎練習，最終做到輪式。通過開髋和開肩的練習，舒緩肩腰的緊張感，疏通該區域淋巴系統，後彎的練習可以讓脊椎獲得更多的能量，使精力充沛，通過後背的訓練來加強力量改善姿態。
瑜伽課程教練及簡介：
1.主帶教練文婷：瑜伽培訓導師、Y+P學院創始人
2.展示教練牛蒙：愛動明星教練
3.展示教练采悦 :爱动全能明星教练、G-power FLOW创编导师
4.展示教練李露露:愛動明星教練
5.展示教練張敏：愛動明星教練、FITE品牌大使
6.展示教练芦苇: 爱动明星教练
7.展示教練翟友情:愛動明星教練、FITE品牌大使
PILATES脊椎矯正器首發團課
11:00-12:00
PILATES脊椎矯正器首發團課
脊柱, 是人体的第二条生命线，在人体内占据着中枢部位，影响着人类的健康。
脊柱矯正器的研發是爲了矯正脊柱弧度和改善脊椎曲度，它可以幫助訓練者矯正含胸駝背、脊柱側彎等各種體態問題，鍛煉胸背腰腹核心的力量。用于脊柱前屈、伸展、側屈和旋轉等全方位脊柱能力訓練。脊柱矯正器的曲線爲身體提供良好的本體位置，該課程結合人類喜歡音樂的天性，幫助訓練者在歡快積極的氛圍裏得到更充分的訓練，脊柱的訓練不再枯燥無聊、脊柱矯正器的訓練內容也不再單一。從而愛上這項運動。
普拉提課程教練及簡介：
1.主帶教練文婷：Y+P學院創始人
2.展示教練李鵬展：愛動團課經理、左右普拉提認證教練
3.展示教練趙鑫：愛動團課明星教練、普拉提訓練師
4.展示教练李艳艳：YP 普拉提课程负责人
5.展示教练李米娜：YP 普拉提塑形课程导师
6.展示教練厲洪彬：愛動明星教練、I-PUMP認證教練員、愛動團課經理
7.展示教練陳楊:愛動明星教練，普拉提認證培訓師
I-CYCLING? 效能单车
12:00-13:00
I-CYCLING? 效能单车: 动感单车作为第一个炸场课程给不少现场及观看直播的朋友带来了视觉及听觉冲击。
編排上在常規訓練騎行中又加入了較強的互動音樂，強化腿部力量之外又再次提高肺活量
單車課程教練及簡介
1.主帶教練楊傑：I-FIGHT編創成員,單車培訓導師，國家一級武士
2.主带教练李政辉：单车培训导师，POP培训师 爱动全明星教练
3.展示教练张子熇hè ：单车明星教练，POP认证教练，G-power shaping 认证教练员
4.展示教練趙軒:單車明星教練，I-fight認證教練
5.展示教练王振娅：POP认证教练员，资深JAZZ 授课老师，爱动表演队队长
6.展示教练孙帅龙:单车明星教练，G-power shaping认证教练员
7.展示教练高艺娜:单车明星教练、 I-pump认证教练员，
8.展示教練魏琪武:POP認證教練員，單車明星教練，愛動全明星教練員
9.展示教練孫浩磊:單車明星教練
3VS3王者挑戰賽
13:00-14:00
HYPERSHOCK? 矩阵式混合训练 3VS3王者挑战赛
本次3vs3的挑戰賽使用的是我們愛動原創課程HYPERSHOCK矩陣式混合訓練的內容，該部分內容是基礎減脂，比賽使用的三個動作是我們3月份的訓練計劃，自重深蹲，立臥撐，及登山跑，這些動作是針對我們腿背腹等多個肌群進行的訓練模式。通過比賽的形式可以更好的激發選手的潛力使訓練效果最大化!這個比賽在整場潮趴中將氣氛推向了一個高潮.
冠軍隊伍：野人隊(黃金時代中環店、黃金時代金水店)
亚军队伍：789队 (黄金时代新世界店)
季軍隊伍：快樂星球隊(黃金時代左岸店，黃金時代玉蘭谷店，黃金時代永順店)
MI-POWER? CORE极致核心雕刻
14:00-15:00
MI-POWER? CORE极致核心雕刻：是爱动原创，专注于雕刻腰腹完美线条的动态训练课。强壮的核心是所有训练的基础。在45分钟的课程中，利用自重动作循环，融合多种功能性训练元素，完成针对腰腹部的塑形训练。本次课程从热身后腹肌撕裂到背部以及臀部训练，自重徒手，强化我们核心段的稳定以及功能训练。
MI-POWER? CORE课程教练及简介
1.主帶教練張雲鶴：Core培訓師創編人員
2.主帶教練厲洪彬：愛動明星教練、I-PUMP認證教練員、愛動團課經理
3.主帶教練闫慧英：愛動全能明星教練、CBBA私人教練認證
4.展示教練孟麗媛：愛動團課教練、POP認證教練
5.展示教練胡萍:愛動明星教練
6.展示教練陳楊:愛動明星教練、核心認證教練
7.展示教練楊傑：I-FIGHT編創成員,單車培訓導師，國家一級武士
POPDANCE流行舞蹈
15:00-16:00
POPDANCE流行舞蹈 POPdance是中国原创舞蹈健身课程，也是本次热力潮趴压轴课程，在课程前郑州所有POP明星教练给大家带来了串烧表演，在课程中呈现了非常经典的套路音乐，让大家感受视觉的盛宴，完美收官。
POP課程教練及簡介：
1.主带教练小李茜 ：POP课程体系CEO
2.主帶教練曹超：POP課程體系技術總監
3.主带教练李政辉：pop 培训师、爱动全能明星教练
4.主帶教練姚利超:POP全國培訓師、愛動全能明星教練、資深導師
5.展示教練孟麗媛：pop明星教練、愛動全能明星教練
6.展示教練邱梅梅：pop明星教練
7.展示教練趙鑫：POP明星教練
8.展示教練羅瑞雅：pop明星教練
9.展示教練魏琪武:pop明星教練
10展示教練寇紅運：pop明星教練、愛動明星教練
11.展示王振娅：pop明星教练、POP认证教练员，资深JAZZ 授课老师，爱动表演队队长
12.展示教练张子熇hè ：爱动全能明星教练、单车明星教练，POP认证教练，G-power shaping 认证教练员
