偶然在豆瓣上看到這麽一個話題“你爲什麽請私人教練”，小小一個請私人教練的事情，各種回複讓人不得不覺得群衆的眼睛還是雪亮的。看完下面衆網友的親身經曆，相信不了解私教的也會明白什麽是私人教練，自己是不是要請私人教練也會有個大致的看法。
@風雲低調哥：過個年，哥們們好容易聚齊，狂風暴雨般吃喝一番後，體形感覺嚴重走形，啤酒肚也有了，同在健身房的一哥們推薦偶請個私人教練，大家都來談談你爲什麽請私人教練吧，讓偶好好掂量一番
@兔只不吃窝边草 ：甭担心，还是有好教练的，个人认为请个私人教练对新手来说很有必要 ，针对性的训练计划 练得部位 怎样防止受伤 饮食等等都有人给你考虑到了 当然自己也要刻苦锻炼才行 如果请私教更多的是用来聊天或者泡帅哥就算了-0-。。。
@show⌒メソ
對于新手，私教很重要，有教練助你鍛煉，真的比你自己練的好，我的一個同學才上大一，就請私教練習呢，人家還是男生呢鍛煉肌肉的
哎 我也请的，呵呵，我是为了减肥，，，呵呵。。。
@爽 14:48:29
呵呵 我请过 那教练人不错 还跟我成朋友了 刚开始去健身什么都不懂 是要请个教练带你入门才有效果 你如果需要我可以帮你介绍，我那教练真心不错!
@Z ：恩~~我是新手，我请了一个姑娘，感觉挺直爽一姑娘，为了减肥，怕自己瞎练越来越壮
看你是鍛煉要求羅·~單純是健身身材勻稱有線條就找一般的私教就可以了~~有一定追求還是得找有實力的私教
要說請個姑娘，也挺好，挨著人家是姑娘的臉面，有時候心煩不想練，也不能就不去，還是堅持了嗎，到最後效果還是很不錯的。
@束你 14:50:29
别小看姑娘 现在人姑娘私人教练也是很有实力的
@xiumuzhai
我去年在金寶街的浩泰請過私人教練，上了估計20多次課，對于新人來說作用還是很大的
自我感觉有二 1、让你了解解剖学的知识，动作规范合理 2、让你重视运动损伤的危害，学会拉伸
@Steven (坦荡心胸,放眼美好人生) 2010-03-01 22:08:09
忍不住說兩句，健身房請私人教練其實不是爲了讓教練告訴你做幾個什麽動作可以消耗多少卡路裏，那些知識網上書上一大堆。
教練的作用是陪伴你度過困難的鍛煉時光，在堅持不住的時候鼓勵你，在你做的不對的時候指正你，幫助你按計劃完成自己的任務~~
哈哈~ 个人想法个人想法
@clear 15:55:16
個人覺得私人教練還是很好的，教你入門不說，關鍵是在你懶的時候可以督促你練習。
我請過私人教練
不過那是在我減肥成功以後想進一步增加肌肉重塑身材的時候找的
是一個女子
每星期我去健身房她和我共同練習並且在某些器械上輔助我練習
很好的
我跟著她2個月又瘦了6斤並且腹部和手臂還有臀部線條都得到了改善
@ taotao 12:47:05
私人教練是專業化分工的體現。
打官司，找律師。
有病找醫生。
想健康就找私人教練吧。
專業的事交給專業的人做吧!
@墨绿豆苗 (宅腐的人生不需要解释) 12:52:55
貴是貴，就算性價比低但也不能說是完全沒用的
雖然外面書籍和視頻一對，教練講的其實都找得到，但什麽知識不是呢?
花時間去閱讀、查找、比較不也是成本麽
所以讓專業的人去研究專業的東西，我花錢買成果就好了
@心情归零 (愿得一人心，白首不相离) 15:12:49
好吧，綜合來看……我還是自己努力試一下吧!體質這個東西不比減脂啊，不容易看到效果啊!
以上图片均来自黄金时代健身俱樂部，黄金时代健身拥有中国一流专业的私人教練團隊及培训机构——黄金时代健身学院，是中原地区私人教练及健身房团课教练的黄埔军校。点击网站链接可了解黄金时代健身学院详情。
